社内行事との付き合い方｜第二新卒が無理なく参加する線引き【2026年版】

〜全部出る必要も、全部断る必要もありません〜

「今週末、部の懇親会があるんだけど」

入社直後に、この誘いが来ます。行くべきか、断ってよいか、その場では判断できません。

ただ、全部出る必要も、全部断る必要もありません。基準を決めておけば、迷わずに済みます。

この記事では、参加の判断と、断り方を整理します。

1. 結論：決めておくのは3つ

社内行事で決めておく3点

① 年に何回までなら出られるか

② 出る価値が高い場はどれか

③ 断るときの言い方を1つ用意しておく

③を用意していないと、その場で断れずに全部出ることになります。

2. 行事の種類と性質

同じ「社内行事」でも、意味が違います。

6つめは、業務時間内であれば参加が前提になります。

任意かどうかを、最初に確認してください。

出る価値が高い場

• 自分の歓迎会
• 直属のチームの懇親会（人数が少ない）
• 他部署の人と話せる場

3つめが、実は最も価値があります。

普段話さない部署の人と接点ができると、その後の業務が動きやすくなります。

3. 参加の判断基準

自分の基準を決めておきます。

4つめを先に決めておくと、判断が早くなります。

「月1回まで」と決めておけば、2回目以降は理由なく断れます。

断ることが不利になるか

会社の文化によります。

ただ、業務時間外の行事への不参加を理由に評価が下がることは、通常はありません。

もしそうした扱いがある場合は、環境そのものの問題として考えてください。

入社直後は出ておく

最初の3ヶ月は、判断を先送りする価値があります。

誰がどの部署にいて、どんな関係かが、行事の場では早く分かります。

業務の中で半年かかることが、1回の懇親会で見えることがあります。ただし、これは「最初だけ」で構いません。関係ができた後は、自分の基準で判断してください。

4. 断り方の型

言い方を1つ用意しておきます。

4つめで足ります。

理由を詳しく説明する必要はありません。

断るときのコツ

• 早めに伝える（人数の確定前）
• 「今回は」をつける（次は出る可能性を残す)
• 断った後、翌日に一言かける

3つめが効きます。

「昨日は失礼しました。楽しかったですか」の一言で、印象が変わります。

毎回断るとき

続けて断ると、誘われなくなります。

それが困らないなら問題ありませんが、情報から外れることはあります。

年に数回は出る、と決めておくと関係が保てます。

5. 参加するときの立ち回り

出ると決めたら、時間を有効に使います。

4つめは、最初に伝えておくと動きやすくなります。

「明日早いので、一次会で失礼します」と先に言っておけば、抜けやすくなります。

お酒の扱い

飲めない、飲まないという選択は尊重されるべきものです。

「飲めないので、こちらで」と最初に伝えてください。

無理に勧められる場面が続く場合は、環境の問題として上長や相談窓口に相談してください。

話題の選び方

• 相手の業務について聞く
• 会社に入った経緯を聞く
• 業界の話をする

個人的な事情には踏み込まないでください。

自分が聞かれて答えたくないことは、相手にも聞かないのが基本です。

6. 費用と時間の扱い

確認しておく項目です。

4つめが、扱いを決めます。

業務時間内に行われる行事は、通常は業務の一部です。

業務時間外の行事が労働時間にあたるかどうかは、参加の強制性など個別の事情によって判断が分かれます。疑問がある場合は、労働基準監督署など専門の窓口に相談してください。ここに書いているのは一般的な整理です。

年間の費用を計算する

月1回で1回5,000円なら、年間6万円です。

この金額を、生活の中でどう位置づけるかを決めてください。

幹事を頼まれたとき

若手が担当することがあります。

3つめを自分で決めないでください。

会社ごとの相場があります。上長に一度確認すると、外しません。この経験も、段取りの実績として記録に残せます。

7. 行事が多い会社の見分け方

入社前に、ある程度は分かります。

3つめを直接聞いて構いません。

条件の確認として自然な質問です。

「アットホーム」の意味

求人票のこの言葉は、距離が近いという意味にも、業務時間外の付き合いが多いという意味にもなります。

「具体的にはどのような場面でそう感じられますか」と聞くと、実態が分かります。

8. 転職先で確認すること

入社前か、入社直後に聞いておきます。

2つめは、聞きにくく感じても確認してください。

「任意です」と言いながら実質的に全員参加、という運用もあります。

実態は入社後に見る

制度と運用は、一致しないことがあります。

最初の3ヶ月で、実際の参加率を見てください。

全員が出ているのか、半分程度なのかで、自分の判断も変わります。

9. よくある質問

社内行事には、全部参加すべきですか

必要ありません。年に何回までなら出られるかを先に決めておいてください。出る価値が高いのは、対象者がいる場（歓迎会、送別会）と、少人数で話せる場です。全社の大きな行事は、人数が多く話す相手も限られます。

断ると、評価に影響しますか

業務時間外の行事への不参加を理由に評価が下がることは、通常はありません。ただし、続けて断ると誘われなくなり、情報から外れることはあります。年に数回は出る、と決めておくと関係が保てます。

断るとき、理由は言うべきですか

詳しく説明する必要はありません。「あいにく都合がつかず、申し訳ございません」で足ります。早めに伝えること、「今回は」をつけること、翌日に一言かけることの3つを守れば、印象は悪くなりません。

お酒が飲めません

最初に「飲めないので、こちらで」と伝えてください。飲まないという選択は尊重されるべきものです。無理に勧められる場面が続く場合は、環境の問題として上長や社内外の相談窓口に相談してください。我慢する必要はありません。

会費の負担が大きいです

年間で計算してみてください。月1回で1回5,000円なら年間6万円です。この金額を生活の中でどう位置づけるかを決め、出る回数を調整してください。会社の補助があるかも、幹事や上長に確認してみてください。

参加するとき、何を話せばいいですか

相手の業務について聞くのが最も入りやすい話題です。会社に入った経緯や、業界の話も使えます。ただし、個人的な事情には踏み込まないでください。自分が聞かれて答えたくないことは、相手にも聞かないのが基本です。

一次会で帰ってもいいですか

問題ありません。最初に「明日早いので、一次会で失礼します」と伝えておくと、抜けやすくなります。帰る時間を先に決めておくことが、無理なく参加を続けるコツです。

入社前に、行事の多さは分かりますか

面接で「社内の行事は、年にどのくらいありますか」「参加は任意でしょうか」と聞いてください。条件の確認として自然な質問です。採用ページに行事の写真が多い会社や、求人票に「社員旅行あり」と書かれている会社は、頻度が高い傾向があります。

10. まとめ：基準を決めて、断り方を用意する

今週やる3つのこと

① 年に何回まで参加するかを決める

② 断るときの一文を、1つ用意しておく

③ 年間の会費の負担を計算する

社内行事は、全部出る必要も、全部断る必要もありません。

基準を先に決めておけば、その場で悩まずに済みます。そして、断ることそのものが問題になる職場であれば、それは環境の問題として考えてください。

この先、読むべき記事

• 社内の人脈の作り方｜第二新卒が半年で味方を増やす（業務の中で関係を作る）
• 社風が合わないと感じるとき｜第二新卒が4つの軸で言語化する（合わなさの切り分け）
• 転職後の人間関係の作り方｜中途入社が最初の半年でやること（関係の作り方）
• 求人票の曖昧な表現を読み替える｜第二新卒が「アットホーム」から実態を推測する（求人票から読む）
• 福利厚生の見方｜第二新卒が実際に使えるかを確認する7項目（制度の確認）

この記事を書いた人

木戸 悠介（きど ゆうすけ）／なぜキャリア？運営者。1996年生まれ、神戸市出身。

23歳で上場企業子会社に新卒入社し、メディア広告営業を担当。25歳で第二新卒として障がい福祉領域のSaaS企業へ転職し、営業から営業企画へ職種を変えた。2ヶ月で10社に応募し2社から内定。その後スタートアップに3人目の社員として参画し、現在は自分の会社を経営している。