転職エージェント面談の服装｜第二新卒が迷わないための判断基準【2026年版】

〜面接ではありませんが、担当者はあなたを企業に推薦する立場です〜

転職エージェントとの面談は、選考ではありません。

合否が出るものでもありません。

ただし、服装をまったく気にしなくてよい、というわけでもありません。

理由は1つです。

担当者は、あなたを企業に推薦する立場だからです。

担当者は、面談での印象を推薦文に書きます。

そして、「面接に出しても問題ない候補者か」を、無意識に判断しています。

だから、極端にラフな服装は避けた方がよい、というのが結論です。

とはいえ、スーツである必要もありません。

この記事では、状況別の判断基準を整理します。

1. 結論：状況別の服装

基本は、オフィスカジュアルです。

スーツでも問題はありませんが、必須ではありません。

そして、在職中で仕事帰りに面談を受ける場合は、そのままの服装で構いません。

その場合、一言添えてください。

「仕事帰りでこの服装のまま参りました。失礼いたします。」

担当者は、在職中の候補者が多いことを理解しています。

2. オフィスカジュアルの基準

「オフィスカジュアル」の範囲を、具体的に整理します。

男性

女性

共通して重要なのは、清潔感です。

しわ、汚れ、毛玉がないかを、前日に確認してください。

高価な服である必要はありません。

3. 編集長の実体験：仕事帰りのスーツで行った

私が第二新卒で転職活動をしていたとき、エージェントの面談は仕事帰りに受けていました。

前職では、営業だったのでスーツ勤務でした。

そのため、面談にはスーツで行きました。

初回の面談で、担当者にこう言われました。

担当者「お仕事帰りですか」

私「はい。19時に上がって、そのまま来ました」

担当者「お疲れ様です。スーツじゃなくても大丈夫ですよ」

私「そうなんですか」

担当者「うちは選考じゃないので。ただ、あまりにラフだと、面接の場を想像しにくくなるので、そこだけです」

私「ラフというのは」

担当者「短パンとサンダルで来られた方がいて、そのときは正直、面接のときの服装を確認しました。そこまでいくと、企業に推薦するときに気になります」

この会話で、基準が分かりました。

スーツである必要はありません。

ただし、「面接の場を想像できる程度」の服装であることが求められます。

ここで学んだのは、面談の服装は、担当者が「この人を企業に出せるか」を判断する材料の1つになるということです。

過度に気にする必要はありませんが、極端にラフなのは避けるべきです。

4. オンライン面談の場合

近年は、オンラインでの面談が主流です。

服装

白いシャツは、照明によって顔が暗く映ることがあります。

淡いブルーやグレーの方が、画面上の見え方が安定します。

服装以外の準備

照明が最も重要です。

逆光になると、顔が暗く映ります。

窓を背にせず、正面から光が当たる位置に座ってください。

オンラインの環境準備については、Web面接の記事にもまとめています。

5. 在職中の面談での注意点

在職中に面談を受ける場合、時間帯によって注意点があります。

平日の日中に面談を受ける場合、注意が必要です。

普段スーツで出社している人が、その日だけ私服で出社すると、不自然に見えます。

逆に、私服勤務の会社に勤めていて、その日だけスーツで出社するのも同様です。

在職中の転職活動については、専用の記事にまとめています。

会社に気づかれないために

最も確実なのは、オンライン面談です。

移動が不要で、服装も上半身だけで済みます。

6. 持ち物

④を用意してください。

面談では、現在の年収を聞かれます。

額面の年収、基本給、賞与の実績、みなし残業の有無。これらを答えられる状態にしてください。

源泉徴収票を写真に撮っておくか、内訳をメモしておくと確実です。

年収の伝え方については、専用の記事にまとめています。

①がない場合

職務経歴書が未完成でも、面談は受けられます。

むしろ、初回の面談で相談してから作る方が効率的です。

その場合、次のメモだけ持参してください。

7. 当日の流れ

全体で60〜90分が一般的です。

オンラインの場合、5分前には接続してください。

接続の不具合があった場合、その場で対応できます。

遅れる場合

必ず、事前に連絡してください。

「お世話になっております。◯◯です。電車の遅延により、10分ほど遅れる見込みです。大変申し訳ございません。」

連絡せずに遅れると、企業への推薦の際に懸念材料になります。

8. 面談で見られていること

服装以外に、次の点が見られています。

3行目が、推薦文に反映されます。

「面談時の受け答えが的確で、自分の考えを構造的に説明される方です」という一文は、担当者が書くものです。

これは、応募者本人には書けません。

推薦文の中身については、専用の記事にまとめています。

そして、「何がしたいか決まっていない」ことは、正直に言って構いません。

ただし、「避けたいこと」は3つ言えるようにしてください。

9. よくある質問

エージェントとの面談は、スーツで行くべきですか？

必須ではありません。オフィスカジュアルで問題ありません。ただし、極端にラフな服装（短パン、サンダルなど）は避けてください。

「私服で構いません」と言われました。

オフィスカジュアルにしてください。「私服可」は、スーツでなくてよいという意味であり、何でもよいという意味ではありません。Tシャツやダメージジーンズは避けてください。

仕事帰りにスーツで行っても、問題ありませんか？

問題ありません。むしろ自然です。「仕事帰りでこの服装のまま参りました」と一言添えれば十分です。

オンライン面談では、何を着ればいいですか？

上半身がきちんと見える服装にしてください。襟付きのシャツ、またはきれいめのトップスです。白より、淡いブルーやグレーの方が画面での見え方が安定します。

職務経歴書がなくても、面談を受けられますか？

受けられます。むしろ、初回の面談で相談してから作る方が効率的です。ただし、会社名、期間、職種、業務内容、数字はメモして持参してください。

現年収は、正確に答える必要がありますか？

正確に答えてください。額面の年収、基本給、賞与の実績、みなし残業の有無を伝えます。内定後に源泉徴収票の提出を求められることがあり、そこで差が判明します。

面談は選考ではないのに、なぜ服装を気にするのですか？

担当者は、あなたを企業に推薦する立場だからです。面談での印象は、推薦文に反映されます。「面接に出しても問題ない候補者か」を、無意識に判断しています。

平日の日中に面談を受けたいのですが、在職中です。

オンライン面談を選ぶか、夜または土日に設定してください。平日の日中に受ける場合、有給または半休が必要になります。普段と違う服装で出社すると、不自然に見えます。

10. まとめ：前日にやる3つのこと

エージェントとの面談は選考ではありませんが、担当者はあなたを企業に推薦する立場です。

スーツである必要はありませんが、オフィスカジュアルを基準にしてください。

前日にやること

① 服装を用意し、しわ・汚れを確認する（オンラインなら上半身）

② 現年収の内訳をメモする（額面・基本給・賞与・みなし残業の有無）

③ 「避けたいこと」を3つ書き出す

目安時間：合計30分

②を必ずやってください。

面談では、必ず現年収を聞かれます。

そして、③があると、紹介される求人の精度が上がります。

「何がしたいか決まっていない」は正直に言って構いませんが、「避けたいこと」は言えるようにしてください。

この先、読むべき記事

• 転職エージェントの面談｜第二新卒が聞かれる12のことと準備しておくもの（面談の準備）
• 現年収の伝え方｜第二新卒が盛らずに交渉を有利にする書き方（年収の伝え方）
• エージェントにどこまで正直に話すか｜第二新卒が隠すと不利になる5つ（情報の伝え方）
• Web面接｜第二新卒が落ちる原因と前日までに整える環境チェックリスト（オンラインの準備）
• 在職中の転職活動｜第二新卒が働きながら2ヶ月で決める段取りと面接の入れ方（在職中の進め方）

この記事を書いた人

木戸 悠介（きど ゆうすけ）／なぜキャリア？運営者。

23歳で上場企業子会社に新卒入社し、飲食・宿泊・レジャー領域のメディア広告営業を担当。25歳で第二新卒として障がい福祉領域のSaaS企業へ転職し、営業から営業企画へ職種を変えた経験を持つ。2ヶ月で10社に応募し2社から内定。現在は自分の会社を経営している。